Prácticas orientadas a la estimulación de la libre expresión de los cinco sentidos, a la activación y armonización de la energía vital, a la liberación de bloqueos emocionales, y a la integración de cuerpo-mente-espíritu.
Las sadhanas consisten en ejercicios respiratorios, caminatas contemplativas, trabajo con elementos, prácticas de apertura de distintos tipos de bloqueos, juegos grupales, y meditaciones dinámicas.